Ateliers de yoga enfant

Ateliers de yoga pour les enfants adaptés au projet pédagogique de votre institution

Instaurer des séances de yoga permet de s’offrir une parenthèse de douceur et de faire une pause dans une journée entière passée en collectivité, une journée qui peut parfois être fatigante et bruyante. C’est une excellente façon de se détendre, rêver, évacuer les tensions, … de manière ludique et créative.

Au travers d’une histoire, de visualisations et de jeux, les enfants vont partir à la découverte de leur corps, de leurs sens et de leurs émotions. Ils vont être invités à se recentrer sur eux. La conscience du souffle tient également un rôle important. La séance apporte aux enfants un véritable bien-être, certains peuvent même s’endormir.

Les enfants sont vite captivés et concentrés par le matériel ludique et créatif présenté. L’initiation au yoga accompagne les enfants dans leur développement psychomoteur et socio-affectif.

Cette approche est holistique. Les ateliers de yoga en crèche ne sont pas seulement pour les enfants. Ils englobent tout l’établissement, impliquant également les professionnels de la petite enfance. Ensemble, nous créons un environnement harmonieux où chacun peut s’épanouir.

Exemple d’une séance pour un groupe de 3-4 ans :

• Rituel d’accueil : Chaque enfant partage son émotion du jour pour créer une atmosphère d’écoute
  et de compréhension.
• Éveil du corps : Mouvements doux pour stimuler les articulations. Exemple : Rotation des bras et étirements légers.
• Postures dynamiques pour la mobilité du dos. Exemple : La montagne, le chien tête en bas, le cobra, .
  Et postures plus douces pour favoriser la souplesse.
• Exercices avec le souffle : Prise de conscience du souffle. Exemple : Respiration en trois temps.
• Créativité : Favoriser l’état de concentration et l’imaginaire. Par exemple: La création de mandalas éphémères.
• Relaxation : Moment calme pour apaiser le mental. Exemple : Visualisations
• Rituel de fin : Les enfants expriment comment ils se sentent maintenant après la séance, favorisant la communication et la connexion émotionnelle.

Pour aller plus loin : Les bienfaits du yoga enfant  

Comment le yoga pour enfants aide à développer LE SYSTÈME PROPRIOCEPTIF ET LE SYSTÈME VESTIBULAIRE

Les séances de yoga pour les enfants ont lieu toute l’année, durant les périodes scolaires. Elles sont présentées aux enfants dès 15 mois, par petits groupes.

Devis sur demande
Dès 120 CHF la séance de 60 min

Genève & alentours