Le yoga est un outil pour la vie !

La pratique du yoga permet aux enfants de développer de nouvelles compétences, de répondre à leurs besoins et de connaître leurs capacités et les limites.

A qui s’adresse cette formation ?

Cette formation sur mesure est destinée aux professionnels du secteur de l’enfance souhaitant introduire des outils de bien-être (principalement issus de la philosophie du yoga) au sein de leur établissement .

Cette formation est une introduction aux outils de bien-être pour les jeunes enfants mais aussi pour les accompagnants. Les outils et les techniques sont issus principalement du yoga et peuvent être introduits dans le quotidien de chacun.

Contenus et modalités pédagogiques

• Connaissances des postures de yoga adaptées aux enfants (bienfaits et contre-indications)
• Partir à la découverte de soi grâce à des postures ludiques et créatives
• Connaître les bases de l’anatomie et physiologie de l’enfant
• Comment aborder les émotions dans la pratique de yoga
• Comment méditer avec les enfants
• Développer des connaissances en pédagogies actives pour en faire une ligne directive d’enseignement
• Elaborer et animer des séances accessibles aux enfants BEP

Objectifs

• Approfondir et développer ses connaissances du yoga
• Expérimenter des techniques de yoga
• Pouvoir offrir des outils et des techniques de yoga nécessaires au développement de l’enfant
• Savoir comment créer des séances de yoga et élaborer des séances en fonction d’objectifs divers
• Choisir des outils et des techniques pédagogiques facilitant l’apprentissage du yoga aux enfants
• Acquérir des techniques de respiration et de relaxation

Prestations

• Formation continue interne pour les équipes éducatives en présentiel  : 250.-/h
• Bilans et conseils par téléphone ou mail : 80.-/ h

Exemple programme détaillé

• • Journée 1 :

• Qu’est ce que le yoga ? Histoire du yoga _ Les bienfaits du yoga
• Expérimentation d’exercices : asanas (postures) et pranayamas (respirations)
• Développement de l’enfant de 18 mois à 3 ans
• Classification des postures

• • Journée 2 :

• Pranayamas
• Mise en situation – Création d’une courte séance
• Les différents types de yoga
• Exercices de concentration et de relaxation
• Q&A / Bilan

A qui s’adresse ce coaching ?

Ce coaching sur-mesure est idéal pour les professeurs de yoga enfant qui souhaitent avoir un accompagnement spécifique et personnalisé.

Je vous aide à :

• Comprendre les enfants
• Créer et organiser des séances qui vous ressemblent
• Clarifier vos idées
• Répondre à vos problématiques
• Travailler sur vos peurs
• Vous soutenir si vous souhaitez développer des séances dans des lieux d’accueil de l’enfance
  

  Comment se passe ce coaching ?

  L’échange se passe en ligne sur Zoom

  Coaching Flow : 30 min 30 chf/euros

  Ensemble, nous allons mettre en place des routines durables pour vous créer une vie qui vous ressemble !