Formations & Accompagnements

Le yoga est un outil pour la vie !

La pratique du yoga permet aux enfants de développer de nouvelles compétences, de répondre à leurs besoins et de connaître leurs capacités et les limites.

A qui s’adresse cette formation ?

Cette formation  sur mesure est destinée aux professionnels du secteur de l’enfance souhaitant introduire des outils de bien-être (principalement issus de la philosophie du yoga) au sein de leur établissement .

C’ est une introduction aux outils de bien-être pour les jeunes enfants mais aussi pour les accompagnants. Les outils et les techniques sont issus principalement du yoga et peuvent être introduits dans le quotidien de chacun.

Dans cette formation, les apprenants sont complètement impliqués grâce à des méthodes éducatives innovantes et qualitatives : fini le cours magistral et le fameux powerpoint !

Je partage mon expérience en tant que professionnelle de l’enfance et professeure de Hatha-yoga. J’introduis des techniques et des outils issus du yoga mais également de l’approche Montessori. Je m’appuie sur mon travail de recherche ” L’apprentissage des techniques de yoga et l’approche Montessori ” où je présente les travaux de personnalités comme Swami Kuvalayananda, Maria Montessori et Micheline Flak.

Contenus et modalités pédagogiques

• Comprendre les origines du yoga
• Connaissances des postures de yoga adaptées aux enfants (bienfaits et contre-indications)
• Partir à la découverte de soi grâce à des postures ludiques et créatives
• Connaître les bases de l’anatomie et physiologie de l’enfant
• Comment aborder les émotions dans la pratique de yoga
• Comment méditer avec les enfants
• Développer des connaissances en pédagogies actives pour en faire une ligne directive d’enseignement
• Elaborer et animer des séances accessibles à tous les enfants et dans tous les groupes d’enfants ( y compris pour le multi-âges, les enfants à besoins éducatifs particuliers, les temps de transitions, …)
• Identifier les différentes actions et outils pour permettre un meilleur bien-être physique et psychique des professionnels

Objectifs

• Approfondir et développer ses connaissances du yoga
• Expérimenter des techniques de yoga
• Pouvoir offrir des outils et des techniques de yoga nécessaires au développement de l’enfant
• Savoir comment créer des séances de yoga et élaborer des séances en fonction d’objectifs divers
• Choisir des outils et des techniques pédagogiques facilitant l’apprentissage du yoga aux enfants
• Acquérir des techniques de respiration et de relaxation

Prestations

• Formation continue interne pour les équipes éducatives en présentiel  : à partir de 1500.- la journée ou 250.-/h
• Bilans et conseils par téléphone ou mail : 80.-/ h

Exemple programme détaillé

• • Journée 1 :

• Qu’est ce que le yoga ? Histoire du yoga _ Les bienfaits du yoga
• Expérimentation d’exercices : asanas (postures) et pranayamas (respirations)
• Développement de l’enfant de 18 mois à 3 ans
• Classification des postures

• • Journée 2 :

• Pranayamas
• Mise en situation – Création d’une courte séance
• Les différents types de yoga
• Exercices de concentration et de relaxation
• Q&A / Bilan