Séances de yoga en famille

Partagez des moments authentiques et privilégiés avec vos enfants grâce au yoga

Transmettez à vos enfants des ressources de bien-être dans un environnement familial, ludique et sécurisant.

Durant ces ateliers de yoga en famille, je vous propose de:

• Pratiquer une séance de yoga adaptée à vos enfants mais également à votre envie du moment
• Instaurer des petits rituels pour être à l’écoute de vos émotions et de celles de vos enfants
• Créer des espaces pour « se défouler » et décharger les tensions accumulées dans la journée
• Découvrir et trouver de nouvelles idées pour accompagner vos enfants dans leur quotidien
• Expérimenter des techniques de respirations et de visualisations pour vous et vos enfants qui vous apaiseront

Comment se déroule une séance :

Je vous propose:

• un petit temps d’échange pour connaître votre envie du moment
• un moment de méditation au son du bol chantant
• un tirage de cartes d’oracle
• des exercices pour « réveiller » le corps
• des postures à faire seul ou en duo
• des exercices pour prendre conscience du souffle
• des activités créatives ( mandalas )
• une histoire ou une relaxation guidée

Je vous partage mes meilleurs outils pour vous créer un moment unique et privilégié !

Mon expérience professionnelle et personnelle me permet de guider des séances personnalisées et de proposer un accompagnement de qualité et interactive pour toute la famille.

Les séances de yoga ont lieu toute l’année.
Séance à domicile : dès 80 CHF

Genève & alentours